1. 顶级专家的讨论！篮球世界的最终奥义！

这天，南城战队的训练基地迎来了一场关键性会议，参与者全都是篮球界的顶级专家与核心球员。

这次会议的主题，是所有国家体育机构都在研究的终极秘密——

「究极领域！」

2. 参与人员

沈冰（美女健身教练，专业体能训练师）

李教练（南城战队主教练，战术执行者）

罗德曼博士（国家体育顾问，专攻运动科学）

南城战队全体球员（未来挑战世界的关键人物）

所有人都知道，这场会议将影响未来一年的训练方向，并决定南城战队能否在世界级比赛中生存！

3. 究极领域的形容！

当所有人入座后，罗德曼博士站在大萤幕前，指着一张人体能量输出的曲线图，开口道：

「你们现在能达到的极限，大概是100%。」

「但100%……真的就是极限了吗？」

沈冰轻轻敲了敲桌面，开始形容：「让我来告诉你们，人类身体的极限，到底是怎幺回事。」

一般人常驻的70%状态，就像『走路』，这是身体最舒适的运作模式。

当身体从70%～100%时，这就像『从慢跑到快跑』，体能消耗逐渐加大，但还在可控制范围内。

而100%以上，就是『无氧全力冲刺』，这是一种极限输出，身体开始燃烧能量，进入极度消耗状态！

所有球员听得一愣一愣的，这些概念与他们的训练体验完全吻合。

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