两人换穿合适的运动服与球鞋，爬上楼顶空地，进行着暖身动作，恩霈认为要有过人的求生本领，得先从训练出强健的体魄开始！两人约定好，以后不管刮风、下雨，除非是开始飘落诡异的毒屑，不然每天都要慢跑１小时。

相处融洽的两人，谈笑风生的一边慢跑一边聊天，温暖的阳光洒落在彼此身上，晶莹的汗珠在他结实而有力的胴体上闪耀，吸引着所有人崇拜的目光，让恩霈情不自禁伸出大姆指赞叹之前，就已经羞红了脸蛋；他的生命从此步上常轨，未来充满着无限的希望…以上全是意远的幻想。

现实是残酷的，体能不好是无法欺骗世界的！挥汗如雨的他，气喘吁吁地感慨着，自已真的是”年久失修”，以前每星期都跑五千公尺两趟，眉头也不皱一下，这两年来放任自已堕落的他，实在过太爽，现在自食恶果了。

恩霈都已经气息平稳的跑完第五圈了，大幅落后的他还在后方龟行，他揣着一股不认输的心情，继续咬着牙慢跑，不愿在此放弃，虽然他的小腿肌肉已经在哀嚎，脚底板可能就此报废掉。

「加油哦！一开始都会很辛苦，别太勉强，照着自已的步调来循序渐进」恩霈经过他身边时，特地放缓脚步，轻拍着意远肩膀安慰他，看见意远脸色惨白的死撑模样，她突然觉得面对”帅化版”的他时，不再会感觉到不自在或紧绷了。

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